Powitanie Księżyca służy odprężeniu i ugruntowaniu ciała i umysłu. Praktykuje się je zwykle w drugiej połowie dnia, lecz możesz korzystać z niego zawsze wtedy, gdy odczuwasz potrzebę regeneracji.
Ćwiczenie obejmuje serię asan (pozycji jogi), wykonywanych płynnie jedna po drugiej w połączeniu z odpowiednim oddychaniem. Poszczególne ruchy powiązane są z fazami księżyca. Powitanie Księżyca daje efekt medytacyjny, wzmacnia równowagę i koncentrację.
Składniki:
trawa cytrynowa*, korzeń kurkumy*, hibiskus biały*, lukrecja*, melisa lekarska*, eukaliptus*, limonka*, mięta pieprzowa*, skórka pomarańczy*, kwiat lawendy*, skórka cytrynowa*, chmiel*, pieprz czarny*, olejek eukaliptusowy*
Sposób przygotowania:
Torebkę zalać 250 ml świeżo przegotowanej wody i pozostawić do zaparzenia na około 5 minut lub dłużej w celu uzyskania mocniejszego smaku.
Uwagi:
Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.